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Como prevenir quedas de idosos

Pessoas idosas sofrem mais com quedas que, muitas vezes, são potencialmente perigosas. Dados do último Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil) revelam números alarmantes: 25% dos idosos do país já tiveram uma queda grave, sendo que a maioria das ocorrências relatadas aconteceu com mulheres a partir dos 75 anos. O estudo ainda mostrou que aproximadamente 30% das pessoas com mais de 65 anos caem ao menos uma vez por ano, e depois dos 80 anos esse índice aumenta, podendo chegar a 50%. Isso acontece decorrente das mudanças no processo de envelhecimento, como a diminuição da audição e visão, até a perda de massa óssea e muscular causada por algumas doenças, fatores que tornam pessoas da terceira idades mais vulneráveis a quedas. Além disso, o uso de alguns medicamentos e a presença de condições de saúde, como a labirintite, podem ocasionar tontura, que também contribui para acidentes - que na maioria dos casos ocorre dentro da própria residência. O ambiente doméstico costuma ser o lugar onde o idoso mais tende a ficar e, por esse motivo, é importante realizar algumas adaptações para evitar acidentes, como retirar os tapetes ou outros acessórios que possam provocar tropeço ou escorregões, manter sempre luzes para iluminar bem o ambiente, instalar barras de apoio nos banheiros e em outros cômodos quando necessário, manter-se atendo as ponteiras das bengalas e andadores que precisam ser trocados quando estiverem desgastados ou danificados, dar preferência para sapatos que ofereçam firmeza para o idoso e evitar que eles circulem de meias pela casa. 
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