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Notícias

Cuidados com a pele no inverno

As temperaturas estão caindo e o inverno está chegando. É comum deixarmos alguns cuidados de lado nessa época e, por isso, separamos algumas dicas:⠀

Banhos quentes demais estão proibidos! Além de poder queimar a pele, a água quente retira sua proteção natural e causa ressecamento. A temperatura ideal nessa fase é a morna, juntamente de sabonetes hidratantes e que podem nutrir a pele. ⠀

Tome água, muita água! Como transpiramos menos no inverno, é normal que a gente se esqueça de ingerir líquidos. Para não correr esse risco, tenha sempre uma garrafinha de água com você. ⠀

Use e abuse de hidratantes e óleos corporais. Não se esqueça que nossa pele é diversa e cada cantinho merece atenção: mãos, pés, lábios e rosto. Consulte um dermatologista para saber qual é a melhor opção para você. ⠀

O sol pode até não estar aparecendo muito, mas isso não significa que deva parar de usar filtro solar. A radiação nunca acaba e sua agressão ao corpo continua. ⠀

Soja, castanhas, nozes e amêndoas são ótimos aliados de uma dieta no inverno. Esses alimentos são ricos em isoflavonas, substâncias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele, além de vitamina E, selênio e antioxidantes.⠀
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